Dus om deze
een van de gebruikelijke gevaren van South Beach Dieet te bestrijden, adviseert
Dr. Arthur Agatston zichzelf dat de voeders die verlopen en uiteindelijk een
deel van het gewicht weer opbrengen, onmiddellijk terugzetten naar de eerste
fase van het South Beach Dieet voor een korte tijd.
Deze
aanbeveling is niet alleen gegeven om zo'n South Beach Diet-gevaar te
bestrijden, maar ook om te voorkomen dat er meerdere South Beach Diet-gevaren
optreden. Het is ook interessant om te weten dat als dit gevaar voor het
zuidenstranden niet eerder wordt voorkomen, dit tot een overgewicht in
gewichtsverhoging zal leiden.
Met zulke
vermelde mogelijke gevaren van het zuidenstranddieet kreeg het South Beach Diet
dan gemengde reviews van de meeste dieters. Ondanks de gevaren van het South
Beach Diet, beschouwen veel mensen het South Beach Diet als een bijgewerkte
versie van het Atkins dieet dat een veel meer evenwichtig dieet is.
Slechts één
ding dat dit dieetplan doet, is echt om de dieters op te leiden bij het eten
van het juiste voedsel om hartziekten, hoge cholesterolgehaltes en andere
gevaren van het dieet van het South Beachte verminderen.